Welche Kissenhöhe passt zu dir?

Die richtige Kissenhöhe ist entscheidend für eine entspannte, stabile Sitzhaltung bei der Meditation oder im Yoga.
Sie beeinflusst, wie leicht dein Becken kippen kann, wie aufrecht deine Wirbelsäule bleibt und wie entspannt Knie, Hüften und Rücken sind.

Die gute Nachricht:
Du musst deine Kissenform nicht wechseln, um die passende Sitzhöhe zu finden.
Bei meinen Meditationskissen entsteht die individuelle Höhe vor allem durch die gewählte Füllung.

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Warum die Kissenhöhe so wichtig ist

Ein zu niedriges Kissen kann:

• den unteren Rücken belasten
• das Becken nach hinten kippen
• Spannung in Hüften und Knien erzeugen

Ein zu hohes Kissen kann:

• instabil wirken
• Druck auf Knie oder Füße ausüben
• Unruhe in der Sitzhaltung erzeugen

Die ideale Kissenhöhe unterstützt dich dabei,

• aufrecht zu sitzen
• entspannt zu bleiben
• dich auf deine Praxis zu konzentrieren – nicht auf deinen Körper

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Runde oder eckige Kissen – was sagt die Höhe?

🟣 Runde Meditationskissen

Mit einem Durchmesser von ca. 31 cm und einer Höhe von ca. 16 cm bieten dir meine runden Kissen eine sanfte, tragende Sitzfläche.
Sie sind perfekt ausbalanciert für Meditation, Atemübungen und ruhige Yogapraxis.

Runde Kissen eignen sich besonders gut für:

• aufrechtes Sitzen im Schneidersitz
• längere Meditationseinheiten
• Menschen, die eine leicht erhöhte Sitzposition bevorzugen

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🟪 Eckige Meditations- & Yogakissen

Meine eckigen Kissen sind ca. 6 cm hoch, 40 cm breit und 19 cm tief.
Sie bieten eine dezente, aber stabile Basis – ideal auch für liegende Positionen oder als Unterstützung im Yin Yoga.

Eckige Kissen eignen sich besonders gut für:

• niedrigere Sitzpositionen
• unterstützende Haltungen
• Meditation im Sitzen oder Liegen

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Die eigentliche Sitzhöhe entsteht durch die Füllung

Ganz wichtig:
Die effektive Sitzhöhe verändert sich nicht durch die Kissenform, sondern durch die Füllung.

Alle meine Meditationskissen werden vorwiegend mit Bio-Buchweizenschalen gefüllt – für natürliche Unterstützung und spürbare Ruhe.
Je nach Füllmaterial verändert sich jedoch das Sitzgefühl und die wahrgenommene Höhe deutlich:

• Bio-Buchweizenschalen
  → stabil, anpassungsfähig, etwas höher & erdend
• EPS Perlen
  → sehr leicht, flexibel, etwas niedriger wirkend
• Kapok-Naturfasern
  → weich, sanft, nachgiebig
• Kokosfasern
  → fest, formstabil, klar definiert

💡 Das bedeutet:
Du kannst die für dich passende Sitzhöhe finden, ohne die Kissenform zu ändern – allein durch die Wahl der Füllung.

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Welche Kissenhöhe passt zu dir? – eine Orientierung

• 🔹 Du möchtest höher & stabil sitzen
  → rundes Kissen + Bio-Buchweizenschalen, EPS Perlen oder Kokosfasern
• 🔹 Du sitzt gern bodennah & weich
  → eckiges Kissen oder Kapok
• 🔹 Du brauchst Flexibilität
  → EPS Perlen oder nachfüllbare Naturfüllungen
• 🔹 Du meditierst lange & ruhig
  → formstabile Füllungen mit klarer Höhe

Dein Körpergefühl ist dabei wichtiger als jede Maßangabe.

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Mein Ansatz: anpassbar statt starr

Ich fertige meine Meditationskissen bewusst so,
dass sie mit dir arbeiten – nicht gegen dich.

• keine Einheitslösung
• keine starren Höhen
• sondern individuelle Anpassung durch Material & Beratung

So entsteht dein persönliches Kissen – für deine Praxis, deinen Körper und deinen Rhythmus.

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Unsicher, welche Höhe für dich passt?

Wenn du dir nicht sicher bist,
welche Kissenhöhe oder Füllung dich am besten unterstützt, schreib mir einfach.

Gemeinsam finden wir die Lösung, die sich für dich richtig anfühlt.

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