Warum energetischer Selbstschutz wichtig ist

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In der heutigen Welt, die oft von Stress, negativen Nachrichten und zwischenmenschlichen Konflikten geprägt ist, vergessen viele, wie wichtig es ist, ihre eigene Energie zu schützen. Gerade in Zeiten von Reizüberflutung und der ständigen Präsenz von Außenreizen ist es entscheidend, bewusst für das eigene energetische Wohl zu sorgen. Energetischer Selbstschutz ist eine Methode, um sich vor den vielen negativen Einflüssen zu wappnen, die uns täglich begegnen können.

Gerade für mich als Hochsensible Person ist es oft schwierig mit den verschieden Außeneinflüssen umzugehen, da ich sehr stark die Stimmungen meines Umfeldes aufnehme. Daher nutze ich den Selbstschutz regelmäßig, bevor ich herausfordernde Situationen bestreite.

Was ist energetischer Selbstschutz?

Energetischer Selbstschutz bedeutet, sich aktiv vor negativen, unerwünschten oder schädlichen Energien zu schützen. Diese können von anderen Menschen, Umweltfaktoren oder auch von eigenen belastenden Gedanken und Emotionen stammen. Es geht darum, eine energetische Barriere zu schaffen, die verhindert, dass diese negativen Einflüsse in unser persönliches Energiefeld eindringen.

Warum ist energetischer Selbstschutz wichtig?

Unsere Energie ist wie ein empfindliches System, das ständig durch äußere und innere Faktoren beeinflusst wird. Ohne Schutz können wir uns ausgelaugt, gestresst oder emotional erschöpft fühlen. Besonders Menschen, die viel im Kontakt mit anderen stehen oder sich häufig in stressigen Situationen befinden, sind anfällig für diese negativen Energien.

Energetischer Selbstschutz ist nicht nur eine Schutzmaßnahme, sondern auch eine Möglichkeit, unser eigenes Wohlbefinden zu stärken. Es hilft, das emotionale Gleichgewicht zu wahren, Stress zu reduzieren und uns vor dem „Energieklau“ durch andere zu schützen.

Wie funktioniert energetischer Selbstschutz?

Es gibt verschiedene Methoden des energetischen Selbstschutzes. Eine einfache Technik ist die Vorstellung eines schützenden Energiefeldes um sich selbst. Du kannst dir vorstellen, dass du in einem lichtdurchfluteten Ball oder einer schützenden Blase stehst, die nur positive Energie durchlässt.

Darüber hinaus hilft es, achtsam mit den eigenen Emotionen umzugehen und bewusst mit negativen Gedanken umzugehen. Meditation, Atemübungen und Erdungstechniken sind weitere wirksame Methoden, um die eigene Energie zu schützen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Für mich heißt das:

Energetischer Selbstschutz ist ein wichtiger Bestandteil meines gesunden Lebensstils. Wer sich aktiv schützt, kann seine Energie bewahren und sich von negativen Einflüssen distanzieren. Wer regelmäßig energetischen Selbstschutz praktiziert, wird feststellen, dass er nicht nur weniger Stress empfindet, sondern auch ein größeres Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit entwickelt. Mach den ersten Schritt, um deine Energie zu schützen – es ist der Schlüssel zu einem achtsameren und glücklicheren Leben.

Durch regelmäßige Meditation ist man offener gegenüber energetischer Praktiken. Hier findest du meine 7 einfachen Meditations- und Achtsamkeitsübungen und wenn du an einem personalisierten Meditationskissen interessiert bist, schreib mir bitte.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du energetischen Selbstschutz in deinem Leben anwenden kannst, schau gern auf meinem Instagram Account vorbei, hier zeige ich mit meinen Reels in der kommenden Woche ein paar einfache Übungen. Für Infos weiterer individuellen Anwendungen (z.B. Prana Heilung) stehe ich dir ebenfalls gerne zur Verfügung.